藝傳學(xué)院在本學(xué)期心理健康宣傳月中開(kāi)展了系列活動(dòng)，旨在幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)快樂(lè)成長(zhǎng)的心理健康教育目標(biāo)。
晨練“鐵人五項(xiàng)”
在本學(xué)期11月初，藝術(shù)與傳媒學(xué)院大一新生晨練活動(dòng)中加入了“鐵人五項(xiàng)”心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，此項(xiàng)目是學(xué)院在學(xué)校心理健康宣傳月內(nèi)開(kāi)展的院級(jí)活動(dòng)之一，由院學(xué)生心理部策劃并組織開(kāi)展，該項(xiàng)訓(xùn)練是為了提升大一新生身體素質(zhì)及提高體質(zhì)測(cè)試成績(jī)。“鐵人五項(xiàng)”包括俯臥撐或仰臥起坐、立位體前曲、蛙跳、蛇形跑及五十米跑共五個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
此項(xiàng)活動(dòng)不僅提高了同學(xué)們參與晨練的積極性，鼓勵(lì)全班同學(xué)平時(shí)加強(qiáng)自身鍛煉，提高全班整體運(yùn)動(dòng)水平；加強(qiáng)了同學(xué)間的協(xié)作能力和集體意識(shí)，促進(jìn)彼此相互信任，加深了友誼關(guān)系。
心理輔導(dǎo)講座
11月11日，學(xué)院邀請(qǐng)了學(xué)校心理素質(zhì)教育中心的張宏宇老師為學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)講座。
本次講座張老師以團(tuán)體心理輔導(dǎo)及游戲的方式領(lǐng)會(huì)本次講座的主題，旨在朋輩間相互熟悉與了解。在簡(jiǎn)單的熱身游戲后，張老師就開(kāi)始引導(dǎo)大家進(jìn)入主題。本次輔導(dǎo)內(nèi)容主要分為兩個(gè)環(huán)節(jié)，第一個(gè)環(huán)節(jié)是“熟悉彼此”，第二個(gè)環(huán)節(jié)是“體會(huì)信任”。環(huán)節(jié)一包含了四個(gè)游戲：游戲一，同學(xué)們起身走動(dòng)，每名同學(xué)至少與五個(gè)自己不認(rèn)識(shí)同學(xué)進(jìn)行握手問(wèn)好。游戲二中，同學(xué)們四人一組，組員相互介紹自己，然后兩兩小組合并，每個(gè)組員說(shuō)出自己的名字并擺出一個(gè)動(dòng)作，其他組員須要重復(fù)名字和動(dòng)作。游戲三，每人手里一個(gè)桔子，每名同學(xué)找到自己手里桔子的特點(diǎn)。張老師啟發(fā)說(shuō)：“一個(gè)人的成長(zhǎng)就像桔子的生長(zhǎng)過(guò)程，每個(gè)人都有自己與眾不同的地方，人的成長(zhǎng)經(jīng)歷會(huì)更復(fù)雜，其中包括了父母基因，接觸的人與事，生活的時(shí)代背景等因素。人要去發(fā)現(xiàn)自己獨(dú)特的一面，不管是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)都是自己的，要愛(ài)護(hù)自己，這樣愛(ài)護(hù)其他同學(xué)時(shí)才會(huì)更有力量。”游戲四，每組擁有一個(gè)小球，扔球的同學(xué)喊出接球同學(xué)的名字并將球迅速扔給對(duì)方。在環(huán)節(jié)一的游戲中，起初同學(xué)們都很靦腆，但在張老師的鼓勵(lì)下，氣氛逐漸活躍，大家不再拘束，已經(jīng)開(kāi)始彼熟悉，教室里充滿了歡聲笑語(yǔ)。
環(huán)節(jié)二是“盲人與拐杖”的體驗(yàn)活動(dòng)，張老師將全體同學(xué)分成兩組，一組同學(xué)扮演“盲人”并戴上眼罩，另一組同學(xué)扮演“拐杖”負(fù)責(zé)幫助“盲人”。 “盲人”與“拐杖”兩兩一組，在張老師的帶領(lǐng)下走出教室并上下樓梯，最后回到教室。游戲期間，“拐杖”和“盲人”不能說(shuō)話，只能通過(guò)肢體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)。游戲結(jié)束后，“拐杖”紛紛表示“自己做拐杖，就應(yīng)當(dāng)把路探好”；而“盲人”們也感慨到“應(yīng)該選擇信任‘拐杖’，沒(méi)有他我一步也走不出去”。
培訓(xùn)最后，張老師總結(jié)道：心理委員們第一要對(duì)自己有了解和愛(ài)護(hù)，第二要學(xué)會(huì)和別人熟悉、接觸，這是對(duì)自己本身與人交往的歷練。做到這些，才會(huì)實(shí)現(xiàn)幫助其他同學(xué)的目標(biāo)。”
11月18日，學(xué)院學(xué)生會(huì)學(xué)生干部在學(xué)校心理素質(zhì)拓展館開(kāi)展了心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。11月21日，藝傳學(xué)院學(xué)生心理素質(zhì)部及資助部學(xué)生集體前往良鄉(xiāng)福港老年公寓進(jìn)行志愿活動(dòng)，慰問(wèn)孤寡殘障老人。志愿者們有的陪老人聊天、散步，有的幫老人和公寓管理人員打掃房屋。此次活動(dòng)得到養(yǎng)老院院長(zhǎng)的贊賞，并對(duì)志愿者們表示感謝。雖然原本精心準(zhǔn)備的舞蹈節(jié)目因?yàn)閳?chǎng)地原因沒(méi)有開(kāi)展，但志愿者們依然用自己的熱情溫暖了老人的冬天。
