冬季氣候寒冷，空氣干燥，引起外周血管收縮，血流量減少，局部血液循環不暢，人的機體防御能力減弱，不僅是呼吸道疾病的高發季節，也是腸道傳染病的高發季節，因此做好冬季防病工作尤為重要。
一、呼吸道疾病的預防
冬季呼吸道傳染病的預防要做到以下幾個方面：
1．注意保暖，避免受涼。必須根據天氣變化，及時增減衣服，合理安排好飲食。
2．定時打開門窗自然通風。可有效降低室內空氣中微生物的數量，改善室內空氣質量。
3．養成良好的衛生習慣。要保持教室、寢室的衛生，不要堆放垃圾。飯前便后要洗手，不隨地吐痰，個人衛生用品切勿混用。
4．加強鍛煉，增強體質。體育鍛煉可增強血液循環，提高免疫力。
5．做到生活有規律，勞逸結合，無論學習或其他活動使身體勞累過度，必然導致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
二、腸道傳染病的預防
天氣轉冷，許多人在吃東西時就不像夏天那么注意了。而冬季依然是腸道傳染病的多發季節，特別是諾如病毒感染性腹瀉，寒冷季節呈現高發,應該提高警惕。時值冬季，更應該把好“病從口入”關，防患于未然。病人和病原攜帶者是該類疾病的傳染源，主要通過水、食物、日常生活接觸等傳播。腹痛、腹瀉、嘔吐是腸道傳染病的共同癥狀，預防腸道傳染病的發生應從控制傳染源、切斷傳播途徑和增進人體抵抗力著手，嚴格把好“病從口入”關。
1. 注意個人衛生，飯前便后要洗手。
2. 要喝熱開水，不飲用生水。
3．加工菜品必須煮熟燒透。
4．不要食用腐敗變質及超過保質期的食品。
5．加強個人體質鍛煉，做到飲食有節，不暴飲暴食，增強自我保護意識。
附：諾如病毒知識
諾如病毒，是人類杯狀病毒科中諾如病毒屬的原型代表株。諾如病毒感染性腹瀉在全世界范圍內均有流行，全年均可發生感染，感染對象主要是成人和學齡兒童，寒冷季節呈現高發。成人以腹痛腹瀉為主，兒童以嘔吐為主。
傳播途徑
諾如病毒感染性強，以腸道傳播為主，可通過污染的水源、食物、物品、空氣等傳播，常在社區、學校、餐館和醫院等處引起集體暴發。病程為自限性，一般2～3天即可恢復。
感染者糞便和嘔吐物中可以發現諾如病毒，可以通過幾種方式感染諾如病毒：
1、食用諾如病毒污染的食物或飲用諾如病毒污染的飲料。
2、直接接觸感染者，如照顧病人、與病人共餐或使用相同的餐具也可引起傳播。
3、食物可以被污染的手、嘔吐物或糞便污染的物體表面直接污染，或者通過附近嘔吐物細小飛沫污染。
4、有些食品在送至飯店或商店前可能被污染。
預防措施
公眾搞好個人衛生、食品衛生和飲水衛生是預防本病的關鍵，要養成勤洗手、不喝生水、生熟食物分開，避免交叉污染等健康生活習慣。如果出現嘔吐、腹瀉癥狀，建議不要堅持上學或上班，特別是食品從業人員、病人的密切接觸者在接觸后48小時內應關注健康狀況，以免傳播更多人。
個人衛生
由于諾如病毒感染病是一種常見的腸道傳染病，容易在人群密集的場所發生局部聚集病例。因而我們應共同做好預防工作。
1.注意個人衛生，勤洗手。
2.不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，減少到校外的餐廳就餐，特別是無牌無證的街邊小店。
3.減少外出聚會和參與大型活動機會，杜絕傳染渠道。
4.一有情況，立刻就診，并報告所在單位、社區。
5. 必須保護水源，改善飲用水條件，實行飲水消毒。
