新型冠狀病毒的爆發(fā)和蔓延，牽動(dòng)著每一位北工商學(xué)子的心。在這場(chǎng)沒有硝煙的疫情防控阻擊戰(zhàn)中，為幫助同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)心理防護(hù)能力，積極應(yīng)對(duì)疫情心理應(yīng)激狀態(tài)下出現(xiàn)的情緒和心理問題，學(xué)會(huì)調(diào)適，進(jìn)行自我管理與積極心態(tài)建設(shè)。在學(xué)校心理素質(zhì)教育中心的指導(dǎo)下和校研工部的大力支持下，“新研心麗工作室”朱艷新、薛瓅及工作室團(tuán)隊(duì)積極開展疫情時(shí)期研究生心理守護(hù)系列活動(dòng)，成效顯著。
發(fā)出倡議，共筑防線。2月7日，“新研心麗”心理輔導(dǎo)工作室面向全體心理骨干發(fā)出倡議書，通過恪守初心—“我服務(wù)”、提升能力—“我學(xué)習(xí)”、共克時(shí)艱—“我踐行”，號(hào)召全校心理骨干積極主動(dòng)協(xié)助學(xué)院、輔導(dǎo)員、班主任采用不同形式開展同學(xué)心理疏導(dǎo)和心理健康安全防護(hù)，共同筑起疫情應(yīng)激狀態(tài)下的班級(jí)同學(xué)心理健康守護(hù)防線。
確保實(shí)效，做到“四有”。2月10日-2月26日，試行開展“陪伴與傾聽”心理守護(hù)活動(dòng)，做到“有目標(biāo)”、“有方法”、“有行動(dòng)”、“有效果”：為確保專業(yè)性，工作室在心理素質(zhì)教育中心劉立新教授指導(dǎo)下，匯總編輯《疫情時(shí)期心理健康防護(hù)知識(shí)匯總十條》《“陪伴與傾聽”心理主題班會(huì)（朋輩支持小組）注意事項(xiàng)》，并對(duì)心理骨干及朋輩支持活動(dòng)的組長進(jìn)行培訓(xùn)與指導(dǎo)；通過有針對(duì)性的調(diào)查問卷，切實(shí)了解同學(xué)們的心理、情緒問題，為班會(huì)的正式開展做充分的準(zhǔn)備；通過精心策劃，引導(dǎo)大家去思索和探索自己的內(nèi)在力量和朋輩支持。
分類分層，重點(diǎn)關(guān)注。“新研心麗”心理輔導(dǎo)工作室進(jìn)一步探索疫情時(shí)期“朋輩支持”在研究生心理應(yīng)對(duì)和班級(jí)管理中的作用，在法學(xué)院、經(jīng)濟(jì)學(xué)院和輕工科學(xué)技術(shù)學(xué)院、材料與機(jī)械工程學(xué)院、食品與健康學(xué)院、數(shù)學(xué)與統(tǒng)計(jì)學(xué)院、藝傳與傳媒學(xué)院等陸續(xù)開展活動(dòng)，以探索文理科學(xué)院開展朋輩支持小組活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)和特點(diǎn)。根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)，有針對(duì)性地引導(dǎo)學(xué)生合理應(yīng)對(duì)疫情防控時(shí)期的情緒疏導(dǎo)、自我管理、學(xué)業(yè)規(guī)劃、就業(yè)困惑等問題。特別對(duì)湖北籍生源做到點(diǎn)對(duì)點(diǎn)，切實(shí)了解學(xué)生當(dāng)前心理狀態(tài)、思想狀態(tài)、存在困難并分期開展朋輩支持輔導(dǎo)活動(dòng)，各組根據(jù)本組學(xué)生實(shí)際情況自行設(shè)置主題，貫穿整個(gè)疫情返校前全階段，切實(shí)體現(xiàn)朋輩支持的作用和實(shí)效性。法研1932班邱猛是湖北籍學(xué)生，他表示“經(jīng)過班會(huì)，我的心情變得好多了，心里的苦悶一下子消失了不少。我知道我真的不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，我身后還有許許多多和我們一起并肩作戰(zhàn)的老師們、同學(xué)們。”
“陪伴與傾聽”心理守護(hù)朋輩支持活動(dòng)，既緩解了同學(xué)們因疫情應(yīng)激狀態(tài)產(chǎn)生的負(fù)面情緒及其帶來的心理沖擊和影響，也為隔離在家的同學(xué)們提供了一個(gè)平臺(tái)，增進(jìn)友誼，增強(qiáng)信心，凝聚力量，為共同抗擊新型冠狀病毒筑起堅(jiān)實(shí)的心理防線！“新研心麗工作室”擬繼續(xù)在全校研究生班級(jí)推廣開展“陪伴與傾聽-我們?cè)谝黄?span lang="EN-US">”朋輩支持小組活動(dòng)，搭建“獲得朋輩建議指導(dǎo)及情感關(guān)心、安慰、鼓勵(lì)”的有效平臺(tái)，幫助不同年級(jí)研究生有效應(yīng)對(duì)現(xiàn)階段遇到的就業(yè)困難、論文壓力、學(xué)業(yè)困惑、師生關(guān)系等各種不適與困境，以達(dá)到壓力應(yīng)對(duì)、情緒調(diào)節(jié)、自我管理的目的，朋輩互助，共克時(shí)艱，共同迎接開學(xué)季的到來！
