柳天戈，食品與健康學(xué)院本科畢業(yè)生，北京市優(yōu)秀畢業(yè)生，平均績點(diǎn)3.99，專業(yè)排名第三，多次獲優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng)學(xué)金、三好學(xué)生等榮譽(yù)，被美國密歇根大學(xué)安娜堡分校生物統(tǒng)計(jì)專業(yè)錄取。發(fā)表論文《米根霉對(duì)脫脂米糠酚類物質(zhì)釋放的影響》刊載于核心期刊《食品工業(yè)科技》。曾擔(dān)任學(xué)院學(xué)生會(huì)實(shí)踐部副部長、班長。大學(xué)期間參與多項(xiàng)志愿活動(dòng)，志愿時(shí)長達(dá)96小時(shí)。

學(xué)工兼顧 樂此不疲

在大學(xué)期間，除了要完成自己的學(xué)業(yè)，柳天戈還肩負(fù)著班長、學(xué)生會(huì)實(shí)踐部部長的責(zé)任。“雙重任務(wù)”模式并沒有使他退縮，反而讓他更有干勁。他總結(jié)出一套平衡學(xué)習(xí)與學(xué)生工作的好方法——列出任務(wù)清單。

他說：“平衡學(xué)習(xí)和學(xué)生工作最重要的就是列任務(wù)清單，將一天中的學(xué)習(xí)任務(wù)和工作任務(wù)列出來，不同事項(xiàng)的難易和輕重就可以直觀顯示，方便合理地分配時(shí)間。”同時(shí)，每有一項(xiàng)新的任務(wù)時(shí)，他會(huì)立刻記錄，減少大腦的記憶壓力，保持學(xué)習(xí)、工作的百分百投入，這也是他兼顧學(xué)業(yè)與學(xué)生工作的秘訣。

科學(xué)的工作方法、合理的時(shí)間分配、超強(qiáng)的專注度，讓柳天戈的大學(xué)生活變得豐富多彩，學(xué)校各種大大小小的活動(dòng)，總能看到他的身影。一次又一次的活動(dòng)，一件又一件的通知事項(xiàng)成了他大學(xué)生涯最難忘的回憶，他說：“在學(xué)生工作中認(rèn)識(shí)了很多有趣的朋友，他們是我大學(xué)四年收獲的最珍貴的禮物！”

四年光陰 受益匪淺

大學(xué)四年，時(shí)光荏苒，四年的時(shí)光帶給了柳天戈回憶，也帶給了他成長。他對(duì)如何利用好大學(xué)時(shí)光有著自己獨(dú)特的理解。他談到，大學(xué)有三個(gè)能力最需要鍛煉：一是走出舒適圈的能力，無論是學(xué)習(xí)、工作還是生活，要努力突破自己，克服困難，走出舒適圈，當(dāng)“走出舒適圈”變?yōu)榱?xí)慣后，再遇到瓶頸和困難的地方，就會(huì)自然而然地尋求解決方法，解決問題的能力將得到飛速的鍛煉和提升。

二是獨(dú)立思考的能力，要辯證地看待身邊的人、事、物，不要非黑即白。同時(shí)，拒絕隨波逐流，確立自己的長期或短期目標(biāo)，不受外界干擾，堅(jiān)持自己的前進(jìn)節(jié)奏，活成自己喜歡的樣子。

三是調(diào)節(jié)情緒的能力，當(dāng)有挫敗感、焦慮感等負(fù)面情緒時(shí)，要先接受情緒、接受自己的失敗，在失敗中找不足，在總結(jié)不足時(shí)努力做出改變。“向他人學(xué)習(xí)，與自己比較。”柳天戈說。

挑戰(zhàn)自我 不留遺憾

挑戰(zhàn)自我，不斷攀登是柳天戈的人生信條。在大二運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候，作為一個(gè)完全沒有比賽經(jīng)驗(yàn)的人，他毅然報(bào)名參賽，從報(bào)名的那一刻起，柳天戈就對(duì)自己制定了嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃，他上網(wǎng)查資料調(diào)整跑步姿勢(shì)和節(jié)奏、嚴(yán)格安排飲食和訓(xùn)練。比賽前，他以良好的狀態(tài)和平穩(wěn)的心態(tài)在運(yùn)動(dòng)會(huì)800米比賽中拿到了全校第四名的成績。通過這段時(shí)間的努力，他勇敢挑戰(zhàn)了自己，戰(zhàn)勝了怯懦與懶惰，取得了滿意的成績，這次經(jīng)歷成了他大學(xué)期間最驕傲的事。

追夢(mèng)依舊 不負(fù)青春

大學(xué)四年的學(xué)習(xí)到達(dá)終點(diǎn)，但是柳天戈的求學(xué)腳步并沒有停下，接下來他將遠(yuǎn)赴重洋，前往美國繼續(xù)攻讀碩士學(xué)位，“密歇根大學(xué)的學(xué)術(shù)氛圍濃厚，項(xiàng)目質(zhì)量很高，在校的同學(xué)也十分優(yōu)秀，是我繼續(xù)深造的理想大學(xué)。”正是這份熱愛讓他被密歇根大學(xué)安娜堡分校順利錄取。

“努力之后，一切都是最好的安排。”大學(xué)四年，柳天戈沒有留下任何遺憾，比起遺憾，他更關(guān)注自己的不足。喜歡做規(guī)劃的他也對(duì)自己今后的研究生生涯提出了計(jì)劃和要求：成為眼界更加寬廣、心胸更加寬闊的人，持續(xù)探索，勇于挑戰(zhàn)，惜時(shí)奮斗，不負(fù)韶華。