11月16日，全體研究生心理委員在阜成路校區(qū)聆聽(tīng)了一場(chǎng)主題為《人際心理漫談》的心理健康教育講座。活動(dòng)由研工部、學(xué)生心理素質(zhì)教育中心主辦、北京市海淀區(qū)方圓心理健康服務(wù)中心協(xié)辦。

本次講座邀請(qǐng)到中國(guó)青年政治學(xué)院青少系副教授、碩士生導(dǎo)師，歐洲委員會(huì)專(zhuān)家網(wǎng)絡(luò)首位中國(guó)訪問(wèn)學(xué)者，聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)、中國(guó)教育部合作項(xiàng)目專(zhuān)家組成員任葦老師，圍繞人際關(guān)系主題，分別從生活、工作、人際交往、大學(xué)戀情、自我認(rèn)知等方面，結(jié)合典型案例，與同學(xué)們進(jìn)行了互動(dòng)與交流。她談到，心理健康內(nèi)涵的核心是自尊，包括自我認(rèn)同感、社會(huì)能力、學(xué)習(xí)與工作能力三種心理社會(huì)因素，以及相貌、天賦兩種生物因素。自我接納是自尊的基石。一個(gè)不僅能善待自己也能善待別人的人，其關(guān)鍵則在于他能夠接納自己。而當(dāng)建立起良好的自我接納，就能夠影響和促進(jìn)人際關(guān)系的構(gòu)建。她還談到，家庭關(guān)系會(huì)影響到個(gè)體的人際關(guān)系，包括安全感、人際關(guān)系親密感以及責(zé)任感。生活中，我們要注意培養(yǎng)并提高自己的適應(yīng)能力，既來(lái)之，則安之。要正確對(duì)待所處的家庭環(huán)境，學(xué)會(huì)靠自己的努力去改變不如意的環(huán)境。平時(shí)，要主動(dòng)與人溝通，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，積極擴(kuò)充人際交往面，學(xué)會(huì)自立自強(qiáng)，并保持一種積極的態(tài)度正確看待和處理好愛(ài)情、友情和家庭關(guān)系，欣然接受自己現(xiàn)實(shí)中的狀況，不因自身優(yōu)點(diǎn)而驕傲，也不因自己的缺點(diǎn)而自卑。兩個(gè)小時(shí)的講座，任葦老師的親切與真誠(chéng)，讓同學(xué)們感受到溫暖與關(guān)愛(ài)，意識(shí)到擁有健康心理的重要性。其互動(dòng)式和參與式的教學(xué)方式，也活躍了現(xiàn)場(chǎng)氣氛。

本次講座的開(kāi)展，旨在啟發(fā)和幫助同學(xué)們充分意識(shí)到心理健康的重要性，提升心理委員們自身的心理素質(zhì)。同時(shí)，參加此次講座的心理委員們，希望今后能夠從學(xué)業(yè)、就業(yè)、戀愛(ài)等方面，結(jié)合我校研究生實(shí)際情況，有針對(duì)性地設(shè)計(jì)主題方案，開(kāi)展系列心理健康教育講座輔導(dǎo)，讓更多的同學(xué)們有選擇性地參與其中，樹(shù)立關(guān)愛(ài)自己心理健康的意識(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)的正確方法，養(yǎng)成善于交流溝通或?qū)で笞稍?xún)幫助的習(xí)慣，讓周?chē)拿课煌瑢W(xué)都能夠永遠(yuǎn)保持積極健康的心態(tài)面對(duì)生活的每一天。