秋意深濃，裊裊微波。每天清晨迎著第一抹朝陽鍛煉的2015級新生們，成為了良鄉(xiāng)校區(qū)一道道獨特的風(fēng)景。他們中有這樣一群人，不僅熱情參與，還積極組織帶領(lǐng)大家晨跑、晨讀，用行動感染著每一個人。“五早”系列活動已經(jīng)開展一個半月，大一新生中涌現(xiàn)出更多優(yōu)秀典型，今天記者帶大家認識這樣幾位“五早好青年”。
工商153班宋非：作為班長，克服困難帶領(lǐng)大家晨讀晨練
每天早晨6點40分，工商153班的班長宋非就已經(jīng)在鍛煉場地組織全班同學(xué)做晨跑前的準備活動了。作為班長，雖然先天左側(cè)肢體活動受限，活動起來不是特別方便，但他不僅按時參加晨讀晨練活動，還提前到做好組織班級同學(xué)的工作，帶領(lǐng)大家一起鍛煉身體。當記者談起身體狀況的話題時，他反而是笑了笑，說：“我覺得我身體很好，和平常人沒有不一樣。只要你積極看待這個事情，做好自己就行了。”
只要是感覺良好宋非都會堅持晨跑，為同學(xué)們樹立榜樣，帶動全班同學(xué)的積極性。平時熱愛鍛煉的他這樣說：“每次晨練對我們來說是個很好的鍛煉機會，跑跑步，踢踢毽子，都可以使一天的頭腦從早變得神清氣爽。”每天的晨讀晨跑讓他養(yǎng)成了早起的好習(xí)慣，即使是周末也不會睡懶覺，利用早晨的時間去學(xué)習(xí)、不斷地充實自己。
當記者問起晨讀晨練活動給他帶來的改變時，身為“五早”系列活動的參與者和組織者，宋非說道：“同學(xué)們在高考之后，都會在不同程度上放松自己，經(jīng)過三個月的懈怠就直接步入大學(xué)生活，一定會有所不適。而五早活動恰到好處的將我們帶入了熱情而緊張的大學(xué)校園生活節(jié)奏，使同學(xué)們養(yǎng)成早起早睡的好習(xí)慣，有一個健康而規(guī)律的大學(xué)生活。”
應(yīng)化151班王茜：堅持每天晨跑10公里的國家級無線電測向運動員
食品學(xué)院的鍛煉場地中，應(yīng)用化學(xué)151班的王茜同學(xué)正輕輕踩著步子往前跑著。她在高中是一位無線電測向國家運動員，健美的身材也與此密不可分。每個夏天她都會代表北京參加比賽，需要長期保持自己良好的身體狀態(tài)，所以她早在高中時就有了每天晨跑10公里的習(xí)慣，她對記者說，她享受著每天早晨的5點半到6點半的這段時間，她在享受跑步帶給她的快樂。
談起她的特長無線電測向，王茜說這是個要考驗?zāi)土Φ倪\動，需要在一些山地環(huán)境進行比賽，對身體的消耗非常大。以前早晨她會在六點進行跑步的訓(xùn)練，晚上放學(xué)還要繞著400米的跑道跑20到30圈。“和現(xiàn)在大家開始晨跑一樣，開始都不適應(yīng)，只要有毅力，有目標，誰都可以堅持下來。”揮灑過的汗水終會得到回報，晨跑的好處也會在每天的堅持中慢慢體現(xiàn)，就像她一樣，堅持訓(xùn)練最終獲得了2012-2014年的青少年比賽冠軍。
而王茜正是用這種堅持感染者身邊的每一個同學(xué)，帶領(lǐng)大家一起利用好晨練時間。她的同學(xué)臺超云這樣說：一開始整個宿舍只有王茜早起，每次我們起床的時候她都已經(jīng)晨跑結(jié)束回來了，我們就好奇她每天晨跑有什么好處么？有一天我們就跟著她一起體驗了一把，結(jié)果那一整天神清氣爽，晚上睡覺也睡的踏實了不少，所以在接下來的日子里我們也每天都堅持晨跑了。
商務(wù)英語151班欒先喬：分享運動帶來的快樂，收獲健康的生活習(xí)慣
早晨7點30分，在晨跑活動快要接近尾聲的時候，記者來到了外國語學(xué)院，找到了商務(wù)英語151班的欒先喬。晨練是欒先喬以前就有的一個習(xí)慣，每天堅持運動一小時。不過以前的晨練時間并沒有這么早，所以在剛開始參與五早時他也并不是特別適應(yīng)，但經(jīng)過一段時間的調(diào)整，現(xiàn)在的他很愿意參加五早活動。“晨練不僅能使自己在一天的學(xué)習(xí)中不感到困倦，同時也避免了因為早晨不愿起床而造成的身心俱疲。”欒先喬說，“參加五早活動不僅督促我改掉了以前較為懶散的生活習(xí)慣，也讓我能更好地投入到學(xué)習(xí)生活之中，收獲了更健康的生活方式。”
責(zé)任感是助欒先喬前行的動力。作為班里的體委，欒先喬要求自己在五早中以身作則，他認為只有自己行動起來了，才能帶動更多的人一起參與進來，他希望自己能夠帶動更多的同學(xué)積極參與早操的各項活動，與他們分享運動帶來的快樂、共同收獲健康的生活習(xí)慣。當看到學(xué)長學(xué)姐每天都比新生更早地到達訓(xùn)練場地，每天都有精心的安排，他更覺得自己應(yīng)該尊重他們的付出，認真對待五早活動。
他的同學(xué)韓鵬說：“每天欒先喬總是第一個到達集合地點，督促同學(xué)們開始晨練。如果有同學(xué)有懈怠情緒，他總是能想出一些好點子調(diào)動大家的積極性，讓大家克服畏難心理，自主、自愿地加入到五早活動中，讓同學(xué)們感受到了榜樣的力量。”欒先喬打算堅持早操、早讀、早起、早睡、早鍛煉，通過早操鍛煉自己的體魄，在運動中收獲快樂和友誼。
“五早”活動還在進行，北工商校園中這道靚麗的風(fēng)景還將依舊，運動將逐漸成為北工商學(xué)子大學(xué)生活中必不可缺少的一部分，記者也期待看到更多“五早好青年”。
